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洛*A 查看全部回答
2020-02-12 15:11
一旦生气或者想不开就控制不住自己的情绪,事后又后悔,该怎么改变自己
心理健康 ¥5.00
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你好,能理解你的感受。控制不住自己的情绪,考虑必然有其背后的原因。是总是这样还是一段时间这样?如果总是这样,考虑和你的性格有很大的关系,如果一段时间已这样,考虑和压力,烦恼以及经历等因素有关系。建议你一是多与人交流,释放压力,烦恼以及不良的情绪。二是坚持运动,养成一种习惯,会使你的心情好起来。三是遇事要想好的积极的一面!
2020-02-13 06:16

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