曹冲FM
2020-02-14
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“妈妈,我什么时候能出去玩?”


新型冠状病毒疫情发展至今,很多孩子已经配合着乖乖在家生活和休息了两个星期之多,孩子的心理可能会发生变化:为什么还不能出门去玩?为什么新闻里说生病的人还在增加?到底什么时候能打败病毒?


孩子的焦虑非常可以理解,作为家长帮助孩子孩子一起解决持续在家带来的各种心理变化才是当务之急。



孩子的心理影响主要来源于两方面:

1、 生活的变化;

2、 家庭成员情绪影响。


  • 描述事实——不回避是一种人生态度


应对突发性事件我们应该如实告知,并针对孩子的年龄用孩子听得懂的方式来告知。如果遮遮掩掩反而带来孩子的猜测,在猜测的不确定中就会产生焦虑。


你可以这样告诉孩子:新型冠状病毒具有传染性,而且它有时候会悄悄藏起来,所以不容易被发现。为了避免被传染,在病毒被消灭之前,我们都要暂时呆在家中。现在有很多专家和医务人员正在努力消灭病毒,等病毒被消灭了,我们就可以出门了。




  • 科学普及——科学是所有学习的硬核


对于低龄阶段的孩子,可以用故事配以图片的方式来告诉他,让病毒在心中具象化,也就不再那么可怕。

再者,在家中可以和孩子讨论有哪些可以在家中进行的运动。合理运动,增强免疫力的同时也会带来好心情。


  • 处理情绪——成为孩子的稳定剂


家庭营造的心理氛围会对孩子造成不同程度的影响,所以家长首先要保持稳定的情绪。其次,跟孩子孩子在家也可以做一些平时不做的事情,让你们的生活与往不同,例如:一起读书,DIY,一起做饭等等,这也很好的疏解了负面情绪。




虽无法出门,但这也是难得的亲子时光,各位家长不妨利用起来,给孩子一个难忘又特别的假期。


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